ВЫГРУЗКА МОЗГОВ ИЛИ КАК ДЕЛАТЬ БОЛЬШЕ В СВОЕЙ ЖИЗНИ
Статья
Сегодня мы владеем миром. Если вспомнить об известной фразе «Кто владеет информацией – тот владеет миром», то сейчас складывается именно такое впечатление. Мы плаваем в информации как самолеты, разрезающие своими крыльями воздушное пространство. Можно узнать всё и обо всём за считаные минуты. Миллионы доступных книг, миллиарды статей в интернете, сотни тысяч сайтов рассказывающих нам о различных событиях, веяниях и новостях. Последний человек, «знающий все» умер примерно тогда когда первые компьютеры начали набирать обороты и распространять информацию вокруг. Теперь опыт накопленный человечеством на столько велик, что он уже никогда не сможет целиком аккумулироваться в одной голове. Одним из наиболее важных умений сегодня становится умение «плавать» в этой информации как рыба в воде и находить все необходимое, что нужно здесь и сейчас, а все, что ненужно пропускать мимо себя.
Среди информационного мусора есть сокровища, которые можно от него не отличить.
Может быть эти сокровища и не хотели бы быть похожи на мусор, но мусор очень любит маскироваться под окружающие его сокровища. В интернете я часто вижу цитаты известных людей, в которых заключается глубинная мудрость их достижений, пропущенных через призму успешного опыта. Но когда таких цитат становится слишком много, они сливаются в один информационный поток, который уже не воспринимается, как что-то яркое и стоящее внимания. Однако, принципы, которые транслируются в таких цитатах живы и эффективны, но кому какая разница, теперь это просто обычные мотиваторы, которые не стоит даже воспринимать всерьёз. Глобальное обесценивание или всеобщая доступность? Попробуйте ответить на этот вопрос сами, проанализировав, каким из успешных опытов великих людей вы уже воспользовались в своей жизни из тех советов, что видели?

Давайте теперь посмотрим, а что происходит с мозгом, когда его со всех сторон атакует информация. Для этого представим себе лист бумаги. Вот на этом листе появляются первые красивые записи о самом важном. Эти записи выводятся красивым почерком, медленно и верно чёрными чернилами по слегка поскрипывающей поверхности бумаги. И тут появляется вторая рука, которая пишет по той же бумаге одновременно с первой, но совсем другой текст и совсем другими чернилами, скажем, синего цвета. К ней присоединяется третья рука, за тем четвёртая и так далее. Все они пишут разными чернилами, разными шрифтами и разными почерками. В конце концов лист заканчивается и письмо продолжается уже поверх написанного. Так наш мозг чувствует себя к концу дня. А теперь посмотрите на этот лист и попробуйте вычленить оттуда самое важное. Что? Ничего не видно? Правильно. Ничего не видно. Разбираются только отдельные слова и фразы, но общего смысла не прослеживается.

Предлагаю выгружать свои мозги каждый день, для того, чтобы не терять смысла происходящего и более ясного понимания того, что предстоит еще сделать.
Возьмите себе за правило, чтобы ни
произошло, делать следующее:

1
Носитель
Заведите себе блокнот/ежедневник/тетрадь для заметок, которая будет помещаться в вашей сумке/рюкзаке. Вполне возможно, что это будет электронный вариант – планшет или возможно специальная программа в телефоне (например, я пользуюсь обычными заметками или программой Evernote).
2
Фиксация мыслей
Записывайте любую мысль, которая вам показалась ценной в этот носитель информации. Зачем это нужно? Каждый день нас посещают десятки гениальных мыслей, когда мы обедаем, едем на работу, одеваемся, гуляем с ребёнком. Но все эти мысли возникнув, сразу уходят из нашей головы и, к сожалению, могут никогда не вернуться. Иногда они возвращаются снова, но увидев, что их встретили так же как и раньше, уходят опять. А потом вечером, мы смотрим на наш исписанный лист и не можем вспомнить, что же такого интересного я сегодня для себя придумал… Когда мы фиксируем эти мысли – мы имеем возможность возвратиться к ним в более подходящий момент.
3
Наполненность и результативность
Записывайте все свои цели и задачи. Это поможет вам проверять на сколько вы продвинулись к их достижению. Что еще интересно: фиксируя свои задачи письменно, человек воспринимает это как определённое обязательство, которое он должен выполнить и процент выполняемых задач в день увеличится и не важно, личные это задачи или рабочие.
4
Резюмирование
Поговорив со своим руководителем, после деловой встречи или совещания, обязательно фиксируйте все свои договорённости в письменном виде и отправляйте письмо всем участникам с вашими договорённостями. Это позволит вам добиться единого понимания целей и задач, а так же даст возможность проконтролировать выполнение каждой из договорённости.
5
Визуализация
Рисуйте схемы сложных процессов. Это позволит вам сложить пазл ваших задач воедино и представить картинку в целом. Для этого можно пользоваться и различными программами, такими, например, как mind map. Нарисованная схема может лучше увидеть правильную последовательность выполнения задач, а также группы задач, которые можно выполнять вместе.
6
Планирование
Как только вы договорились с кем-то о встрече – заносите встречу в календарь. Не затягивайте, так как уже через час вы можете забыть о разговоре, где вы так пламенно выражали желание встретиться и поговорить более детально или в более приятной обстановке. Зафиксированная в календаре, вероятность встречи будет выше, а так же будет возможность перед встречей уточнить все ли в силе. Будет некомфортно, если другой человек запомнил ваши слова, а вы отнеслись к ним безответственно.
7
Опыт
Записывайте советы, которые вам дают. Даже фильмы или книги, которые вам посоветовали, лучше занести себе в заметки. Потому что в конце дня вы так же не сможете вычленить их из, исписанного разными чернилами, листа в своей голове. Записав совет – вы потом сможете прочитать его в подходящее время и ещё раз уже более осмысленно подумать, где можно его применить.
8
Анализ
Выделите себе 15 минут в день для прочтения своих записей. Без этого все предудущие действия станут на много менее эффективными (хотя и не потеряют своей пользы).
В конце хотелось бы добавить
Сколько времени занимает выполнение всех этих действий? От 5 до 15 секунд (может за исключением 5 пункта, здесь нужно будет потратить побольше времени). А сколько пользы вы сможете получить, получив доступ к информации, которую вы всегда выбрасывали в мусорное ведро? Конечно же для этого нужно сформировать привычку.

По этому нужно приложить в начале усилия для того чтобы внедрить эту привычку и вспоминать почаще: «Всё ли я записал сегодня».

Автор статьи: Алексей Журавлев
Коуч, бизнес-тренер
Made on
Tilda